提肛運(yùn)動(dòng)收緊是可以馬上松開不沒有時(shí)間幾秒幾秒的吧是

      病情分析：
      做提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉。您可以跟著感覺走來做這種運(yùn)動(dòng)的，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康具有良好的保健作用。
      指導(dǎo)意見：
      一收一縮，按療程來做這個(gè)的做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)您的身體狀態(tài)會(huì)有良好調(diào)理的作用的。提肛運(yùn)動(dòng)收緊是可以馬上松開，但最好不要馬上分開的。
      

      您好，很高興為您解答問題。提肛收腹運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持，堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)越好，總體時(shí)間每次10到15分鐘，每天兩次，有助于恢復(fù)盆底肌肉的。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，是的，沒有時(shí)間限制，隨便怎么樣都一樣的，
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)營養(yǎng)，保持心情舒暢，生活規(guī)律，避免重體力勞動(dòng)，注意休息，祝你健康美麗再見
      
      以上是對(duì)“提肛運(yùn)動(dòng)收緊是可以馬上松開不沒有時(shí)間幾秒幾秒的吧是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！