健康咨詢描述: 我172的身高(現(xiàn)在可能比那還高)體重卻140算胖么。?我感覺挺胖的可我家里人都說我不胖,但是我小腿肌肉比較多,應該怎么減肥。?
你好,你說的情況我已經(jīng)基本了解,您現(xiàn)在稍微有點胖,減肥最有效的方法是運動,尤其是慢跑,建議你多參加體育活動,多鍛煉,希望我的回答能夠幫助到你。
你好,根據(jù)你的情況描述來看,一般性的話,這種情況都是建議,平時還是要積極的參加一個運動鍛煉為主,這樣可以有效的提高一個脂肪消耗的問題,從而達到一個瘦身的效果
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