女，20歲濕氣重怎么祛濕

      你好，體內(nèi)濕氣重，多考慮是脾氣虛的原因引起的，建議可以多吃一些健脾利濕的食物像，山藥，薏米，茯苓，白扁豆，紅豆，藥物可以服用健脾丸調(diào)理。
      

      你好，如果有濕氣，平時可以吃紅豆薏米粥，多吃蔬菜，低鹽低脂飲食，油炸食品一定要限制，建議要多運動，當(dāng)然你也可以喝中藥調(diào)節(jié)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，體內(nèi)濕氣重的話，是可以進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃一些紅豆和薏仁米。這兩種食物是祛濕的食物，平時盡量避免在潮濕的環(huán)境下生活。
      
      以上是對“女，20歲濕氣重怎么祛濕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個中醫(yī)里面的說法的，主要原因還是脾虛的，所以濕氣重的，需要慢慢調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      我個人建議最好中醫(yī)科當(dāng)面去看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理一段時間，效果應(yīng)該還是不錯的。