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最近半個月把生物鐘調(diào)整了下

男 | 24歲 2018-06-22 09:17:01 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 最近半個月把生物鐘調(diào)整了下,之前是10點半睡覺,6點半起床,現(xiàn)在9點半睡覺,5點起床。有時候睡眠不是很好,有時候起床后有點輕微的頭暈頭疼,我這是睡眠不夠嗎?最近本人濕氣也有點重,之前脾胃有點不太好,還在調(diào)理。

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李秀紅
李秀紅 雙塔李秀紅中醫(yī)(綜合)診所   主任醫(yī)師 擅長: 濕疹,痤瘡,蕁麻疹,風(fēng)濕免疫病、胃病、更年期綜合癥 幫助網(wǎng)友:44329稱贊:3
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2018-06-22 10:02:53 我要投訴

      根據(jù)您所描述的臨床癥狀,你現(xiàn)在睡眠是足夠了,已經(jīng)八個小時了。所以你的頭暈頭痛與睡眠應(yīng)該是沒有什么關(guān)系的。建議再尋找一下其它的誘發(fā)因素。

2018-06-22 10:07 ask84037755ig 追問

9點半到5點不夠8小時,正確來說,差不多4點50起床,差不多7小時多一點

2018-06-22 10:12醫(yī)生回答:

一般來說,成人7到8個小時就可以,中午可以小憩。

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2018-06-22 09:51:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,現(xiàn)在你這種情況有頭暈頭痛,可能是休息不好,氣血不調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你這種情況不要吃辛辣油膩食物,可以配合一些中藥,參苓白術(shù)散調(diào)理,祛濕健脾助您健康。

2018-06-22 09:59 ask84037755ig 追問

你好,請問搖腦袋,后腦有點疼,也是氣血虧虛嗎

2018-06-22 10:33醫(yī)生回答:

這種情況搖頭有點頭痛的話。你的頸椎有沒有問題?你說的話不要搖頭,太厲害了。

胡雪梅
胡雪梅 醫(yī)師 擅長: 結(jié)腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性 幫助網(wǎng)友:23027稱贊:5
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2018-06-22 09:53:56 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的這種情況,如果你的生物鐘打亂的話,肯定開始不習(xí)慣的。
      指導(dǎo)意見:
      如果你的濕氣太重的話,那么只能用中藥來調(diào)理,肯定是有好轉(zhuǎn),但是的話,會反復(fù)的發(fā)作。
      以上是對“最近半個月把生物鐘調(diào)整了下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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