健康咨詢描述: 最近半個月把生物鐘調(diào)整了下,之前是10點半睡覺,6點半起床,現(xiàn)在9點半睡覺,5點起床。有時候睡眠不是很好,有時候起床后有點輕微的頭暈頭疼,我這是睡眠不夠嗎?最近本人濕氣也有點重,之前脾胃有點不太好,還在調(diào)理。
根據(jù)您所描述的臨床癥狀,你現(xiàn)在睡眠是足夠了,已經(jīng)八個小時了。所以你的頭暈頭痛與睡眠應(yīng)該是沒有什么關(guān)系的。建議再尋找一下其它的誘發(fā)因素。
9點半到5點不夠8小時,正確來說,差不多4點50起床,差不多7小時多一點
一般來說,成人7到8個小時就可以,中午可以小憩。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,現(xiàn)在你這種情況有頭暈頭痛,可能是休息不好,氣血不調(diào)引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況不要吃辛辣油膩食物,可以配合一些中藥,參苓白術(shù)散調(diào)理,祛濕健脾助您健康。
你好,請問搖腦袋,后腦有點疼,也是氣血虧虛嗎
這種情況搖頭有點頭痛的話。你的頸椎有沒有問題?你說的話不要搖頭,太厲害了。
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