我手淫3年，現(xiàn)在感到對(duì)腦子影響很大

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息，手淫會(huì)對(duì)您的心理及生理產(chǎn)生不好的影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，我給你的意見(jiàn)是建議您戒掉手淫可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加興趣的方式。這樣對(duì)你以后的，工作和生活都有好處
      

      你好，適度的手淫對(duì)身體是無(wú)害的。與手淫有關(guān)的心理問(wèn)題，往往是對(duì)手淫的不科學(xué)的認(rèn)知所導(dǎo)致的，速度減少次數(shù)，如果不能完全戒除的話，積極的去面對(duì)，注意勞逸結(jié)合，減少自己獨(dú)處的時(shí)間，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，通過(guò)積極健身運(yùn)動(dòng)來(lái)消除身體的能量，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“我手淫3年，現(xiàn)在感到對(duì)腦子影響很大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，體會(huì)到你對(duì)手淫存在了很大的誤區(qū)和恐懼感。首先手淫不會(huì)影響大腦功能，更不會(huì)影響智力。你之所以出現(xiàn)種種不適感，自我不良暗示的結(jié)果。適度的手淫能緩解性焦慮，對(duì)身心發(fā)育是有益的。只要你抱定這一點(diǎn)，你的心里恐懼就會(huì)減輕，自然大腦就會(huì)好起來(lái)了。