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如何正確的甩手去治療肩周炎

女 | 25歲 2018-06-19 09:50:32 9人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 如何正確的甩手去治療肩周炎?如何正確的甩手去治療肩周炎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王富
王富 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友:45188稱贊:2
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2018-06-19 10:14:45 我要投訴

      病情分析:
      你好!手臂逐漸向上抬舉,抬到最高點然后從前向后甩,畫圓圈,每天堅持鍛煉15分鐘,
      指導(dǎo)意見:
      放松心情,肩周炎是無菌性炎癥,你可以物理療法治療,熱敷理療按摩來緩解疼痛,也可以口服非甾體抗炎藥緩解疼痛,平時注意鍛煉,慢慢會有效果的,
      

白富梁
白富梁 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2018-09-25 09:45:03 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你可以喝些消炎止痛藥,也可以做一些局部按摩,也可以讓家人幫你按摩按摩,慢慢活動雙臂,以帶動肘關(guān)節(jié)。
      

常沁彪
常沁彪 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃十二指腸潰瘍出血,胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友:16629
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2018-09-25 09:46:32 我要投訴

      你好,甩手運動以空腹最好,甩手時,身體要站直,兩腳分開,與肩同寬,兩腿伸直,兩腳腳趾緊緊抓住地面,使下半身固定不動,兩手的手指頭同時攪動。兩臂向相同方向前后搖甩,向后甩時要用點力氣,以三分力量向前,而以七分力量向后,保持輕松動作,速度適中,不要太快,否則會產(chǎn)生厭倦感
      
      以上是對“如何正確的甩手去治療肩周炎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友:64510
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2018-09-25 09:48:55 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的病情。肩周炎平時應(yīng)該就行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉可以做一做熱敷治療或者是微波理療中頻治療都可以緩解疼痛避免著涼。
      

桑紅霞
桑紅霞 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 鎖骨骨折,肱骨骨折,脛腓骨骨折,腰椎間盤突出癥,腰 幫助網(wǎng)友:3378稱贊:1
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2018-09-25 10:12:54 我要投訴

      你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)你的描述你患有肩周炎。建議注意休息,防止肩部受涼。局部可做推拿按摩針灸拔罐紅外線。等理療措施??勺雎柤缜氨坌D(zhuǎn)運動??诜鞣夷z囊,每天一次,每次一粒連服3至5天。
      

凌一冠
凌一冠 醫(yī)師 擅長: 齲病,各種牙體硬組織非齲性疾病,牙體牙髓病,口腔預(yù) 幫助網(wǎng)友:94425稱贊:113
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2018-06-19 09:51:49 我要投訴

      病情分析:
      是由于長期過度活動,姿勢不良等導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動受限,疼痛等情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議口服非普拉宗,美洛昔康等藥物,同時采用毛巾熱敷,配合針灸推拿牽引等治療
      

徐常寶
徐常寶 副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)藥治療各種心腦血管病,尤其在腦血栓以及冠心 幫助網(wǎng)友:48612稱贊:118
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2018-06-19 10:16:08 我要投訴

      病情分析:
      我還是建議你注意清淡飲食還有就是注意沒有這樣的辦法治療的吧
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意看看可以的話就是注意查下看看可以的話就是注意多喝水多休息看看怎么樣的吧
      
      以上是對“如何正確的甩手去治療肩周炎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王印懷
王印懷 醫(yī)師 擅長: 本人擅長外科類的疾病,比如先心病,風(fēng)心病,闌尾炎, 幫助網(wǎng)友:231
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2018-06-19 10:27:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,治療肩周炎的方法比較多,比如理療,鍛練,內(nèi)用和外用藥,避免受風(fēng)著涼等。
      指導(dǎo)意見:
      建議,治療肩周炎最好采取綜合治療方法,比如理療,鍛練,避免受風(fēng)著涼等等,你說的你說的肩周胳膊的鍛煉,方法也有許多種類,除了正常的鍛煉,以外,胳膊往哪各位置活動疼,就向哪個方向鍛練,慢慢就見效了。
      

趙云龍
趙云龍 醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)排石、風(fēng)濕痹癥、月經(jīng)不調(diào)、風(fēng)濕骨病。 幫助網(wǎng)友:8285稱贊:5
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2018-06-19 10:32:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的敘述,想甩手治療肩周炎。
      指導(dǎo)意見:
      建議:肩周炎的治療如果想保守治療,可以把患肢手放在門上,抬高患側(cè)肩關(guān)節(jié),保持抬舉狀態(tài)半小時。一天兩次。堅持半個月。如果堅持不住,選擇別樣方法治療。
      

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩,凍肩,五十肩,凍結(jié)肩,漏肩風(fēng),肩痹,肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重,達到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:50歲以上人群 常見癥狀:肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動受限、怕冷、壓痛、肌[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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