健康咨詢描述: 動不動對生活失去信心,時不時流淚總是失眠,總覺得我是多余的,在談念愛總感覺自己在自作多情
這是從什么時候開始的,那個時候發(fā)生了什么事情。我的建議呢,就是去找心理咨詢師,從那個事件里頭走出來,然后看看自己的資源和力量在哪里,怎么能更好的往下走。咨詢師可以幫到你。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,你屬于有強烈自卑感的人,對自己不自信的表現(xiàn),人總有心情低落的時候,不要太擔心,建議你要相信自己,要知道每一個人都是獨一無二的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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