一次性做了過多的俯臥撐導(dǎo)致手腕的地方直不起來

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮有可能運(yùn)動量大引起的腕關(guān)節(jié)拉傷，建議帶護(hù)腕，局部熱敷，口服活血止痛藥，局部可以膏藥外敷
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這些情況，建議休息一段時間，這屬于韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      口服跌打丸，沈陽紅藥，萬通筋骨片。這段時間盡量少活動，多休息，不能吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，你的過度運(yùn)動引起肌腱拉傷了，這個經(jīng)過休息后是可以慢慢恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      建議你運(yùn)動之前可注先做一些手碗腳碗的準(zhǔn)備活動，己經(jīng)受傷了暫時就不要用傷手使勁了，局部用話活油外擦
      
      以上是對“一次性做了過多的俯臥撐導(dǎo)致手腕的地方直不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！