健康咨詢描述: 身高在140左右,怎么才能長高?最近訂了牛奶,喝了好像沒有效果,感覺今年好像沒有長高一點,去年12月好像也是140左右,怎么辦?
身高可以增長的前提是骨骺沒有閉合,骨骺閉合前身高增長不應(yīng)停止。若骨骺未閉而身高不增長或身高增長速度在不應(yīng)減速的年齡增長速度過慢,需要進(jìn)行相關(guān)檢查確定原因,根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)干預(yù)或治療。
病情分析:
你好美女,很高興為你服務(wù),看了你的描述,你大可不必?fù)?dān)心,你才十歲,還能長高,給你幾個方法,你試試
指導(dǎo)意見:
你好美女,你今年十歲,還沒來例假吧,一般女孩在沒來例假前還會長個子,來了例假是長得慢了,你可以在平時做一些縱向運動,比如跳高,打籃球,再加上飲食上要多喝奶,吃新鮮的水果蔬菜,一定會長高的
病情分析:
你好,各個子的高矮與營養(yǎng)飲食及睡眠,合理的鍛煉,家族遺傳都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
避免過度熬夜,飲食營養(yǎng),多食新鮮蔬菜水果,每天一定量的蛋奶肉,多參加戶外鍛煉,特別是一些具有彈跳力的運動,比如打球跳繩等。
以上是對“身高在140左右,怎么才能長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,首先身高跟你的基因有一定的關(guān)系,還有后天的影響。
指導(dǎo)意見:
你好,你說你有喝牛奶,喝牛奶可以增強免疫力,增強體質(zhì),但不一定能增高,如果要增高需要鍛煉起來。比如跳繩,摸高,籃球,這么會對你的身高有一些幫助。對你的簡答有所幫助請給個好評或者送個小禮物,謝謝
病情分析:
你好,從你描述的身高情況看,應(yīng)該是去醫(yī)院檢查一下骨骺。
指導(dǎo)意見:
如果沒有閉合的話注意飲食營養(yǎng)合理均衡,檢查多運動,有利于身體最大限度長高的。
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