身高不夠怎么才能長高

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間，目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動，如打籃球跳繩等運(yùn)動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
      

      你好，根據(jù)你的描述，身高能夠長多高跟你的基因遺傳有直接的關(guān)系，如果你父母都不怎么高的話，那你身高也不可能太高，如果你的骨骺線閉合了，那就不能再長高了！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的年齡還在青春發(fā)育期，相信你不要擔(dān)心，平時要多補(bǔ)鈣多做運(yùn)動，可以多打一些籃球有利于骨骼的生長發(fā)育？
      
      以上是對“身高不夠怎么才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高和遺傳有很大關(guān)系，和后天環(huán)境也有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多食高蛋白，高鈣，高維生素食物，多食瘦肉，蛋類，奶，多食新鮮蔬菜水果，多鍛煉身體，尤其是跳躍式運(yùn)動。
      

      病情分析：
      個子的高低主要有先天遺傳因素，決定還有后天飲食生活習(xí)慣綜合的影響的。
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡長高應(yīng)該是沒問題，至于能長多高就不好說了，你能做的事多鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，保持良好的心態(tài)和睡眠。