我經(jīng)常覺(jué)得頭暈暈沉沉的

      病情分析：
      你好，你的這種情況一般心理壓力過(guò)大也會(huì)引起的，這種情況，你要多放松一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)歌之類的，壓力過(guò)大的話也會(huì)引起，放松一下壓力
      

      你現(xiàn)在處于抑郁狀態(tài)。也就是符合抑郁癥的前期臨床表現(xiàn)。建議你及時(shí)作調(diào)整：多去戶外運(yùn)動(dòng)~進(jìn)行體育鍛煉，勤曬太陽(yáng)~保持心情舒暢，多和朋友聊天~舒緩情緒，多吃水果和蔬菜~合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息~養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      當(dāng)你感覺(jué)到腦子昏昏沉沉，注意力不集中，心煩意亂，這種狀況的時(shí)候，就需要考慮近期你的作息，調(diào)節(jié)的如何，睡眠質(zhì)量如何？我沒(méi)有遇到難調(diào)適的心理問(wèn)題。如果排除了以上原因引起的，可以到醫(yī)院去再做全面的檢查。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常覺(jué)得頭暈暈沉沉的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況多見(jiàn)于休息不好、氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果持續(xù)如此，建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療，注意適當(dāng)鍛煉身體，保持充足的睡眠時(shí)間，慢慢進(jìn)行調(diào)整