我家女兒現(xiàn)在很胖，怎么樣才能快速減肥的方法

      病情分析：
      您好，您告知的孩子情況得先去看兒科醫(yī)生檢查一下身體，有無一些疾病。
      指導意見：
      孩子的體重減輕得嚴格控制飲食，每天必須晨跑等鍛煉，不能吃零食和喝碳酸類的飲料，有一個過程的，不能操之過急。

      你好，最健康的減肥方法是通過飲食運動相結合，長期堅持來減肥，早餐可以吃雞蛋，牛奶，面包，午餐注意飲食搭配合理，營養(yǎng)均衡，晚餐可以吃蔬菜水果，飯后要散步，每天堅持運動，保持運動量達一小時以上
      

      你好，青春期減肥應從運動和飲食兩方面著手。每頓飯只吃八分飽。少吃面食，多吃低熱量的食物，但也要注意營養(yǎng)均衡，飯后適當散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證3到5次30分鐘以上有氧運動。這樣也不會損害身體健康。
      
      以上是對“我家女兒現(xiàn)在很胖，怎么樣才能快速減肥的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！