怎樣減肥以前126斤現(xiàn)在140斤怎樣才可以減肥減到

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，多吃青菜雜糧，少吃主食，不吃油膩的含糖高的食物，特別是晚餐更需要少吃。多運(yùn)動(dòng)，可以跑步、游泳、打球等，需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是有代謝紊亂引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：這種情況一般是可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。比如針灸、艾灸等方法。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您的描述，肥胖是要看體質(zhì)指數(shù)的，你的身高是多少。
      指導(dǎo)意見：
      體質(zhì)指數(shù)在25以下都是正常的，如果是真的肥胖可以在飲食上控制，清淡飲食，不吃油膩的東西。
      
      以上是對“怎樣減肥以前126斤現(xiàn)在140斤怎樣才可以減肥減到”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：看見你的情況，我覺得減肥的關(guān)建第一吃飯要控制，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃。第二要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天至少鍛煉30分，達(dá)到全身出汗，減肥貴在堅(jiān)持，
      指導(dǎo)意見：
      議你寶寶注意安全，別再摔。小孩骨頭有塑型期，慢慢就會長好的，不要著急。祝您祝寶早日康復(fù)！定期復(fù)診，另外。飲食方面多吃一些新鮮的骨頭湯，多曬太
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，要健康減肥，不要過度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對身體造成傷害，減肥要循序漸進(jìn)，建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操，仰臥起坐，打籃球等等，但是要適度，不要過于勞累，同時(shí)飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，避免暴飲暴食，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。