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醫(yī)生好,我現(xiàn)在高一,我整天吃

保密 | 17歲 2018-06-09 22:46:34 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我現(xiàn)在高一,我整天吃,營養(yǎng)跟不上,偏瘦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友:70729
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2020-09-16 22:25:54 我要投訴

      關(guān)鍵是要飲食均衡多樣化,也有可能,和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系,采取少量多餐,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,多吃點(diǎn)水果蔬菜,多喝點(diǎn)雞湯,魚湯,排骨湯,睡覺前多喝點(diǎn)牛奶,口服碳酸鈣顆粒
      

王玲玲
王玲玲 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 先天性骨科疾病、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷、骨腫瘤等。骨折主要包 幫助網(wǎng)友:19554稱贊:1
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2018-06-09 23:01:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況偏瘦不一定營養(yǎng)不好。只要身體健康不生病就沒事。
      指導(dǎo)意見:
      如果你體重低于正常標(biāo)準(zhǔn),建議你多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,多吃蔬菜和水果,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

2018-06-09 23:03 ask855956758u 追問

醫(yī)生好,我讀體育生,在讀高一,偏瘦,我整天吃都不見我胖,也吃雞蛋,喝牛奶,我身高1.68,我想增胖和高一些

2018-06-09 23:06醫(yī)生回答:

可以多吃瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的食物,如牛肉、奶類,蔬菜水果。

李小梅
李小梅 張家川縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 糖尿病,冠心病,高血壓,支氣管肺炎等 幫助網(wǎng)友:731
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2018-06-09 22:48:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解的,根據(jù)你的描述你屬于偏瘦體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述你屬于偏瘦體質(zhì)。建議你多吃有營養(yǎng)的食物。堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“醫(yī)生好,我現(xiàn)在高一,我整天吃”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-06-09 22:50 ask855956758u 追問

我做體育生的,請問哪些食物比較有營養(yǎng)?

2018-06-09 22:51醫(yī)生回答:

比如多吃肉類,牛奶,雞蛋等

2018-06-09 23:03 ask855956758u 追問

醫(yī)生好,我讀體育生,在讀高一,偏瘦,我整天吃都不見我胖,也吃雞蛋,喝牛奶,我身高1.68,我想增胖和高一些

2018-06-09 23:06醫(yī)生回答:

一米六八的個(gè)子也不小了

劉風(fēng)梅
劉風(fēng)梅 涼州區(qū)武南鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒黃疸,新生兒室息,小兒驚厥,小兒腎病綜合癥等 幫助網(wǎng)友:3357
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2018-06-09 23:04:31 我要投訴

      根據(jù)病情描述,平時(shí)注意飲食合理,葷素搭配,均衡營養(yǎng)。食物品種多樣化,色香味俱全,保證足夠的蛋白質(zhì),維生素鈣鐵鋅等微量元素的攝入。多參加戶外活動(dòng),加強(qiáng)體格鍛煉,不斷增強(qiáng)體質(zhì)。

2018-06-09 23:05 ask855956758u 追問

醫(yī)生好,我讀體育生,在讀高一,偏瘦,我整天吃都不見我胖,也吃雞蛋,喝牛奶,我身高1.68,我想增胖和高一些

2018-06-09 23:08醫(yī)生回答:

注意飲食合理,食物品種多樣化,多參加戶外活動(dòng),加強(qiáng)體格鍛煉。

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