連續(xù)減肥整整20天了今天休息一天

      無糖的酸奶可以實際上優(yōu)酸乳對身體的有益程度遠小于酸奶如果你注意一下它的配料表會發(fā)現(xiàn)有許多添加劑比如砂糖甜蜜素色素等
      建議如果想美容或是養(yǎng)生還是喝酸牛奶更好喝時注意不要空腹即可指導意見：最好的減肥方法其實就是少吃多運動一定要平衡飲食不要吃過多油膩甜食多鍛煉會減下來的。
      并且酸奶只是幫助你消化，如果你之前就吃了很多，然后再來一杯酸奶，那對減肥是沒有效果的
      

      病情分析：
      優(yōu)酸乳并非發(fā)酵型酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少。蛋白質(zhì)含量只有不到1%，其營養(yǎng)價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你所喝的那不就算了，我對你的減肥是沒有影響的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述看，你的擔心是多余的，考慮這個優(yōu)酸乳影響不大。
      指導意見：
      減肥還是要持之以恒，所以你還是要繼續(xù)堅持，當然既然偷吃了，就要更加努力的去鍛煉消耗，希望你保持平和心態(tài)，繼續(xù)努力！
      
      以上是對“連續(xù)減肥整整20天了今天休息一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！