健康咨詢描述: 畢業(yè)一年多了,一直在家待著,不想工作,每次想著要工作就感到心里很焦慮。而且也不太喜歡出門,總是在家?guī)е?,每天什么都不干也?huì)覺得很乏,感覺自己有點(diǎn)心理障礙了
你好,不想出門不想工作,喜歡呆在家里,看起來你有恐懼感,焦慮感,對(duì)自己不夠自信,情緒有些壓抑,建議做一下心理咨詢,找到問題的根源,打開自己的情結(jié),慢慢調(diào)整慢慢改變。
也有很多人開導(dǎo)過我,也刺激過我,可我已經(jīng)有種刺激不到我的麻木感,我也不知道這是心里的原因還是什么,想工作卻不知道自己想干什么,覺得自己什么都干不了,然后越想越焦慮,長時(shí)間就不想工作了,這是心理障礙嗎
是的,你已經(jīng)把自己隔離了,因?yàn)閯e人已經(jīng)刺激不到你了,你自信度不夠,而且沒有目標(biāo),這和你小時(shí)候的成長經(jīng)歷有關(guān),進(jìn)一步做個(gè)心理咨詢,慢慢找到你產(chǎn)生心理問題的原因,慢慢就會(huì)有所覺察有所改變。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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