月子里，母乳喂養(yǎng)，寶媽可以吃什么菜

      辛辣食品，應(yīng)當(dāng)避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收,會(huì)改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適,就不要吃它。產(chǎn)后女性進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，需要及時(shí)補(bǔ)鈣，避免自身和嬰兒出現(xiàn)鈣缺乏；合理補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、高蛋白類食物以及蔬菜、水果；可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)攝入，如鯉魚湯、豬蹄湯。

      你好月子里母乳喂養(yǎng)，寶寶媽媽什么菜都可以吃。但要忌辛辣。容易上火的食物不要吃，比如辣椒。太涼的食物不要吃，比如冰淇淋。冰鎮(zhèn)酸奶，啤酒。希望能幫到你。

      病情分析：
      你好，多吃新鮮的綠葉蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不可以吃韭菜，茄子，不可以吃花椒。
      指導(dǎo)意見：
      那你注意休息，多吃一些，雞湯魚湯，豬蹄湯，可以促進(jìn)下奶，蔬菜里各種綠葉蔬菜都可以食用的。沒有特殊禁忌的，吃辛辣刺激的食物，不要不能受涼。
      以上是對(duì)“月子里，母乳喂養(yǎng)，寶媽可以吃什么菜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，在月子期間最好吃易消化的，維生素很豐富的蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你吃的蔬菜最好是，純綠色的，有機(jī)的，并且一定要容易消化，容易吸收，促進(jìn)乳汁分泌的。例如豆制品、綠葉的蔬菜等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)婦坐月子?？梢猿允裁床?。注意多吃新鮮水果蔬菜食物
      指導(dǎo)意見：
      建議吃新鮮水果蔬菜，避免吃辛辣刺激和涼的食物。可以百度查性質(zhì)涼的少吃。注意產(chǎn)褥衛(wèi)生，注意休息。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。