六年級，女，個子1.45

      這種情況考慮這個，你可以每天控制飲食，多運動就行，控制飲食不是讓你不吃，這個，你是要定時定量吃，應該就能好很多，吃完以后就出去運動就行。
      

      你好，根據(jù)你的描述個子145cm，腿又短又粗多，建議每天跑步鍛煉身體30分鐘以上，選擇優(yōu)質蛋白，不要吃油膩油炸食物，正是生長發(fā)育期，營養(yǎng)要均衡。
      

      病情分析：
      少吃點飯就可以瘦下來，不能吃煎炸食物，不能喝飲料，適當運動。
      指導意見：
      身高問題和遺傳有關系，和內分泌有關系，主要是看骨齡的呢?？梢远嘧鱿蛏咸S運動。
      
      以上是對“六年級，女，個子1.45”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，身體高度發(fā)育稍微偏矮。身高和遺傳有一定的關系。
      指導意見：
      現(xiàn)在身體還在繼續(xù)發(fā)育過程中，可以多做體育鍛煉，比如打羽毛球，籃球，跳繩，這些彈跳類的運動，對長個有幫助。至于體重的問題，通過合理的飲食控制，別吃油炸食物和肥肉。多吃蔬菜，可以喝純牛奶。瘦肉適當?shù)某浴?br />