我一個人上臺唱歌與演講總是會手與腳發(fā)抖

      根據(jù)描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒，有的嚴重者會出現(xiàn)社交恐懼障礙。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關。嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀分析來看。上臺唱歌演講，手和腳會不自主的發(fā)抖。這個與過度緊張有關。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要太緊張。很多人都是這樣的。上臺的次數(shù)多了，熟練了，會有所改善的。
      

      你上臺唱歌和演講會手腳發(fā)抖，這種情況很常見。很多沒有上臺經(jīng)驗的人都會有這樣的感受。這主要跟性格有關，也跟自己的經(jīng)歷有關。這不能說明是焦慮癥。一般加強訓練就好了?？梢匀ヒ娨娦睦磲t(yī)生，接受心理疏導。
      
      以上是對“我一個人上臺唱歌與演講總是會手與腳發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！