晚上睡覺中途會(huì)醒一下但不知道自己之前有沒有睡著醒了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你睡著覺的時(shí)候醒了一會(huì)又睡著了，之前也是睡著的
      指導(dǎo)意見：
      中間醒來是正常的只要能再接著睡著就行，建議你睡前用熱水泡泡腳或喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠
      

      這不是正常狀態(tài)，我們休息如果中途中斷，但是很快又進(jìn)入睡眠狀態(tài)，那就是沒有問題的。你大可不必為此擔(dān)心焦慮，放輕松，一切求其自然就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您的癥狀，考慮睡眠不好，引起的，你可以口服安神補(bǔ)腦液緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要生活規(guī)律，早睡早起。飲食營(yíng)養(yǎng)多元化，少喝濃茶咖啡。加強(qiáng)鍛煉身體，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺中途會(huì)醒一下但不知道自己之前有沒有睡著醒了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！