健康咨詢描述: 有的時候,感覺醒來后渾身乏力,但是屬于那種放松的乏力,肌肉無力但是并不勞累。 我想問這個是因為我睡的香還是因為我身體亞健康。 正常的睡醒后的肌肉感覺應該是怎么樣的
這種情況也很常見,很多也都是正常的一個表現(xiàn),因為人是在剛睡醒的時候,肌張力是略微的低一些的,所以說感覺到力氣減弱正常,但是很快就能夠得到恢復,這是人自身調(diào)節(jié)的功能
你好,一般正常睡醒后身體應該是輕松舒服的,根據(jù)你所描述的情況考慮您可能是身體體質(zhì)不太好,建議你平時應該適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,飲食上增加營養(yǎng)!
病情分析:
你的情況如果睡覺醒來,感到渾身乏力,那需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,加強鍛煉身體,增強體質(zhì)
指導意見:
建議,需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,加強鍛煉身體,增強體質(zhì),就會恢復的
以上是對“有的時候,感覺醒來后渾身乏力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個睡醒后渾身無力的情況可能是貧血引起的。也不排除睡眠質(zhì)量不好。
指導意見:
可以檢查血壓,血常規(guī),看看紅細胞數(shù),血紅蛋白數(shù)等情況,可以服用酸棗仁膠囊,維生素b族,禁忌油炸高脂肪的飲食,要多喝水。
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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