怎么樣才能減大腿上的肉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，目前你所謂的瘦腿，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前我推薦你的運(yùn)動(dòng)是騎自行車(chē)，騎自行車(chē)，最主要的運(yùn)動(dòng)肌肉就是大腿和小腿，所以說(shuō)這樣子有利于脂肪的燃燒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的臨床癥狀及目前的臨床體征，目前可考慮，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.建議你去健身，可去網(wǎng)上搜索相關(guān)健身教程，專項(xiàng)練習(xí)，2.健身要堅(jiān)持，3.管好嘴
      

      病情分析：
      你好，可以每天有意識(shí)做鍛煉雙下肢運(yùn)動(dòng)如跳繩、快速高抬腿、爬樓梯、長(zhǎng)跑、游泳等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在家可以仰臥做空蹬自行車(chē)動(dòng)作或仰臥雙下肢伸直平抬90度每次運(yùn)動(dòng)必須30分鐘以上才能消耗脂肪。少食油炸和糖分高的的食物。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能減大腿上的肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！