晚上睡覺至少要這個(gè)中半才睡得著

      你好，你的情況可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的、這和你平時(shí)壓力較大有關(guān)系，建議你能夠暫時(shí)放下手中的工作學(xué)習(xí)、出門旅行、放松心情，睡前不要喝濃茶和咖啡、可以適當(dāng)?shù)暮葴嘏Ｄ?，必要的時(shí)候可以口服安神補(bǔ)腦液或者舒眠膠囊，如果癥狀沒有改善、建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮一般失眠就容易引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以服用一些治療失眠的藥物，觀察看看，如果還不好轉(zhuǎn)，要去醫(yī)院治療。
      

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)這個(gè)多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平?；顒?dòng)怎樣？壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      從你描述情況來看考慮神經(jīng)衰弱可能，失眠癥，要具體檢查看，可以吃谷維素片和安神補(bǔ)腦液處理，擔(dān)心的話可以去醫(yī)院咨詢
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺至少要這個(gè)中半才睡得著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況一般是血虛或氣血不足引起的，和你的身體健康狀況，飲食習(xí)慣，勞累過度有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，注意休息，避免精神緊張，勞累過度，服用中藥調(diào)理一下
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的敘述，考慮你的睡眠有點(diǎn)不踏實(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你的睡眠習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，如果想要改變，要慢慢的來。睡覺半夢(mèng)半醒，可能是你睡前的時(shí)候，有思慮得過深的問題。建議睡前，不要思慮一些另自己焦慮的問題，想一些開心的事情進(jìn)入睡眠，夢(mèng)里也會(huì)，笑的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般考慮是由于精神緊張壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，做好心理調(diào)節(jié)，調(diào)理好飲食，晚飯不要吃得過飽，睡前可以聽舒緩的音樂，別喝刺激性飲品。