健康咨詢描述: 經(jīng)常性因?yàn)橐稽c(diǎn)事情就會哭,克制不住,整個人都很煩,睡也睡不好,有時候一整天都心情不好,然后如果寢室里有人,我就一個人窩在床上不想說話,不想下床,餓了也不想下去吃飯,直到她們出去才下床。
病情分析:
您好您的病情有可能跟最近的心情有關(guān),可以適當(dāng)運(yùn)動一下多接觸一些陽光,不要想太多,如果恐懼某些事情可以直面面對或者付諸行動,多跟朋友在一起,用人群感染自己
指導(dǎo)意見:
如果因?yàn)樘囟ǖ娜硕鵁┰昕梢詴簳r避免接觸試著接觸新的朋友多參加一些戶外活動跑步等宣泄一下自己的心情不要過度苛責(zé)自己人無完人你已經(jīng)做的很好了
根據(jù)你現(xiàn)在描述的這個狀況呢,我會建議您,多出去走走,保持一個好的心情,平時呢注意,營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,不要熬夜,一定要保持一個好的心態(tài)。
初步看您與人溝通交流的能力不太高,自我控制能力也欠佳。我們生活在社會里,盡管我們不愿意,但是我們和周圍的人都有著千絲萬縷的聯(lián)系。建議走出宿舍,多與別人交流溝通,多參加社會團(tuán)體活動,提高自身能力,增強(qiáng)自信。
以上是對“經(jīng)常性因?yàn)橐稽c(diǎn)事情就會哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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