在面對(duì)不熟的人，或者一些場(chǎng)合

男 | 26歲 2018-05-24 23:55:25 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：在面對(duì)不熟的人，或者一些場(chǎng)合，手總是不自覺(jué)的顫抖，很明顯，沒(méi)有緊張，就是手顫，在家就沒(méi)事，怎么回事

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袁勇燕二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱(chēng)贊：3

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2018-05-25 00:00:20 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢咨詢您的成長(zhǎng)經(jīng)歷有很大關(guān)系的，在你小的時(shí)候可能經(jīng)常被父母批評(píng)指責(zé)和打罵，這樣會(huì)造成你的敏感，自卑，不自信，膽小，建議您平時(shí)要多做自信心的建立，都肯定自己平時(shí)多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上還是休息，不要熬夜，也能聊的時(shí)候喜歡跟你身心健康，您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，跟醫(yī)生的指導(dǎo)，嗯，努力的重建自己的性格。