戒色恢復(fù)期間是慢跑好還是散步好

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，只要能分散注意力，不管是跑步還是散步，都可以的。只要是適合自己的就行。平時(shí)，合理飲食。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，正常的體育鍛煉都可以。散步和慢跑都沒有問題。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力，保持身體的健康和衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“戒色恢復(fù)期間是慢跑好還是散步好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方，
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，只要運(yùn)動(dòng)了都好

      您好，慢跑和散步都可以的。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，保持心情愉悅，保證充足的睡眠有利于健康。希望能夠幫助您。