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一米六五不到一百斤，沒有病
男 | 24歲 2018-05-23 23:13:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一米六五不到一百斤，沒有病，怎么吃都是肥不了？？？？？？？？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:49:44 我要投訴
你好，體重較輕的原因有幾個(gè)方面，首先就是家族性遺傳，體型瘦弱。或者是腸道吸收能力差、腸胃消化、脾胃不合導(dǎo)致的體質(zhì)瘦弱，或是睡眠因素等。建議如果排除因疾病的原因所致，飲食要少吃多餐營(yíng)養(yǎng)豐富，適當(dāng)吃高蛋白,高脂肪,高糖分的食物.在晚上可以吃宵夜,是有很好的增肥效果的。可每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)消化吸收功能。少吃辛辣刺激性食物。
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