我是34歲由于兩年、頭發(fā)白

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，頭發(fā)變白有的是個(gè)人體質(zhì)，有的是過度勞累，焦慮，壓力大造成的.
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃黑芝麻，黑豆類的食物，保持睡眠充足，多吃蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，增加抵抗力，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于腎陰虛，遺傳等情況所致，多觀察病情變化。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服首烏片治療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)飲食，保證充足睡眠。多觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。有白發(fā)的現(xiàn)象，可能與遺傳和本身的體質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果精神壓力大，或者是環(huán)境的改變，營(yíng)養(yǎng)狀況都可以引起白發(fā)。建議平時(shí)要適當(dāng)，減輕心理壓力，多吃堅(jiān)果類的食物，多吃黑芝麻，核桃等。對(duì)頭發(fā)有調(diào)理的作用。
      
      以上是對(duì)“我是34歲由于兩年、頭發(fā)白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述是少白頭，建議你平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，多吃，含有色素的食物，如黑米，黑芝麻，黑豆?br />      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，清淡飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，平時(shí)可以食用富含多種維生素的食物，祝你健康。