前兩天低頭玩手機(jī)時(shí)間太長

      你好！你描述的情況考慮頸部肌肉勞損的可能，可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時(shí)注意休息，避免長時(shí)間低頭看手機(jī)電腦，經(jīng)?；顒宇i部關(guān)節(jié)，鍛煉頸部肌肉。

      病情分析：
      你這個(gè)頸椎病可能大,一直不好的話建議你照片檢查頸椎.這個(gè)治療沒有特效療法,
      指導(dǎo)意見：
      只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢，1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是覺得頸椎不舒服，低頭的時(shí)候覺得脖子脹。
      指導(dǎo)意見：
      既然你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了引起上述癥狀的原因，是因?yàn)榈皖^玩手機(jī)時(shí)間太長導(dǎo)致的，那你這兩天就不要玩電話了，過幾天就好了。
      以上是對“前兩天低頭玩手機(jī)時(shí)間太長”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！