頸椎痛長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)玩的

      考慮是頸椎病導(dǎo)致的，建議最好做個(gè)頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過(guò)頸部按摩、熱敷、理療進(jìn)行緩解。平時(shí)要少看手機(jī)電腦，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高，不能躺在床上看電視。
      

      你好，根據(jù)病史的描述就是經(jīng)常玩手機(jī)，低頭導(dǎo)致的頸椎的疼痛，這種情況，治療需要減少玩手機(jī)的次數(shù)，就是玩手機(jī)，一個(gè)小時(shí)以后一定要休息一段時(shí)間，活動(dòng)活動(dòng)頸椎嗯，頸背部肌肉，否則的話(huà)，長(zhǎng)期這樣會(huì)形成頸椎病，那平時(shí)要加強(qiáng)功能鍛煉可以昂首挺胸快走或者跑步鍛煉豎脊肌的力量
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議最好還是去醫(yī)院拍個(gè)片子，看看頸椎病的嚴(yán)重程度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      絕大多數(shù)的頸椎病一般經(jīng)過(guò)保守治療就可以緩解，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療，保守治療注意盡。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以做做針灸，推拿理療，按摩牽引等。
      
      以上是對(duì)“頸椎痛長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)玩的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！