每天做夢都夢到自己，而且都是不同的夢

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的這種情況是淺睡眠，睡眠質(zhì)量不好也就是說休息不好導致的。
      指導意見：
      首先得需要養(yǎng)成好的生活習慣，早睡早起，增加鍛煉，加強體質(zhì)，補充維生素，補充鈣劑就可以有改善
      

      做夢是因為神經(jīng)衰弱造成的，要強化一下睡眠。建議你平時要養(yǎng)成好習慣，保證規(guī)律的作息時間，做到勞逸結合；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可喝小米粥，多吃核桃、蘋果和橘子；不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒；可用桂圓和蓮子各100g煮成湯喝；百合和綠豆各25g，放少許冰糖，煮爛，加入牛奶中喝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，做夢會能夢到自己，是不是最近最近壓力太大。
      指導意見：
      做夢是正常的，并不會影響日常生活，不需要為此感到困擾，放松心情，順其自然就好。如果你覺得影響到了正常的生活，那么你可以考慮找心理咨詢師看一下。
      
      以上是對“每天做夢都夢到自己，而且都是不同的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，正常人睡著后做夢是正?，F(xiàn)象，因為每個人睡著后都會做夢，區(qū)別只是人醒后能不能記住。通過大量的研究和事實證明，睡眠與做夢與腦的成熟、心理機能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關系的，也是有益的。如果沒有影響到睡眠質(zhì)量，白天精神良好就不用擔心。
      

      你好，根據(jù)描述，夢的內(nèi)容就是與自己有關，自己熟悉的人有關。日有所思夜有所夢，白天大量的信息被壓抑在潛意識，睡眠后大腦放松，信息上升為意識層面，以夢的方式釋放出來，可減輕壓力。