健康咨詢描述: 4年前剖腹產(chǎn)下個(gè)女孩?沒有喂母乳,從此就胖了,從103到現(xiàn)在130唉,我該怎么辦啊,生了娃以后還經(jīng)常感冒,宮寒頭疼生痔瘡,主要是上半身胖,運(yùn)動(dòng)嗎,最多只能堅(jiān)持慢跑步20分鐘,其他的堅(jiān)持不了住,感覺渾身沒勁,也沒多少力氣一樣。求醫(yī)生幫幫我吧,不想在胖了
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以堅(jiān)持做瑜伽,有助于控制體重,平時(shí)也需要適當(dāng)飲食控制,不能過于劇烈的運(yùn)動(dòng),也避免過度的節(jié)食
病情分析:
你好,生完孩子后胖了主要是飲食導(dǎo)致的需要控制飲食和鍛煉。
指導(dǎo)意見:
你的情況需要適量的控制飲食不要吃高脂肪高蛋白的食物,多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)改善。
病情分析:
請(qǐng)問患者這種情況是從生完孩子多久出現(xiàn)的呢,另外都做過哪些方面的治療了呢?
指導(dǎo)意見:
首先從你的年齡來看的話,這個(gè)時(shí)候還是沒有什么特別嚴(yán)重的問題的。另外這個(gè)時(shí)候如果想全面的調(diào)整一下身體的話,還是需要你本人去看比較好的中醫(yī)才能全面的給你調(diào)整過來。
以上是對(duì)“4年前剖腹產(chǎn)下個(gè)女孩”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好:據(jù)您的描述屬于肥胖癥,一般人的體質(zhì)指數(shù)應(yīng)該降到23-24左右,太胖的話,各臟器負(fù)擔(dān)都會(huì)加事。
指導(dǎo)意見:
建議:飲食控制,但要合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),循循序漸進(jìn)的來控制體重。至于痔瘡的預(yù)防,可多食粗纖維素的食物。比如,芹菜,豆角等。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線