肛門凸出來了可能是便秘、腹瀉、久坐久站、肛周膿腫、直腸脫垂等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 便秘：長期便秘，排便時用力過度，會使腹壓升高，導(dǎo)致肛門局部組織向外凸出。日常要多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類，多喝水，適當(dāng)運動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。可遵醫(yī)囑使用開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸來促進(jìn)排便，緩解癥狀。
2. 腹瀉：頻繁腹瀉，腸道蠕動加快，反復(fù)刺激肛門，易造成肛門局部組織松弛、脫出。要注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物?？勺襻t(yī)囑口服蒙脫石散、黃連素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌膠囊，調(diào)節(jié)腸道菌群，止瀉并改善腸道功能。
3. 久坐久站：長時間保持同一姿勢，會影響肛門局部血液循環(huán)，導(dǎo)致靜脈曲張，形成腫物凸出。應(yīng)避免久坐久站，定時起身活動，進(jìn)行適量運動，如提肛運動。每晚可用溫水坐浴15 - 20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。
4. 肛周膿腫：肛周組織感染形成膿腫，炎癥刺激可使局部組織腫脹、凸出?？勺襻t(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片抗感染。若膿腫形成，需及時手術(shù)切開引流，防止感染擴(kuò)散。
5. 直腸脫垂：直腸黏膜或直腸壁全層向下移位脫出肛門外。幼兒可先采取保守治療，如手法復(fù)位后用膠布固定雙臀。成人癥狀較輕時可進(jìn)行硬化劑注射治療；嚴(yán)重時需手術(shù)，如直腸懸吊固定術(shù)。
日常要保持肛門清潔，勤換內(nèi)褲，避免用力排便。飲食上多吃清淡易消化食物，避免刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
