睡眠容易醒，壓力大，感覺自己沒有用

      癥狀描述：壓力大，愛哭泣，睡眠易醒一周
      診療意見：人長(zhǎng)期壓力增大，會(huì)影響情緒，比如不開心，抑郁，焦慮，要注意減輕壓力，適當(dāng)增加放松和娛樂的時(shí)間，另外增加體育鍛煉也有助于減壓，改善睡眠
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您現(xiàn)在的病情描述，初步考慮您現(xiàn)在是壓力太大導(dǎo)致的精神癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，用藥物先調(diào)理一下。然后自己進(jìn)行心理調(diào)整，如果癥狀不能緩解，那么您就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
      

      你好，是遇上什么事了嗎？你描述的是有些抑郁情緒在，建議你去跑跑步，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生多巴胺，本身就是能抗抑郁的，可以找個(gè)地方發(fā)泄一下午發(fā)泄完，還是該怎么過就怎么過吧
      
      以上是對(duì)“睡眠容易醒，壓力大，感覺自己沒有用”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！