怎么緩解強迫癥，現(xiàn)在正在孕期更加抑郁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在除外孕期，有強迫癥的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這種情況建議多戶外進行運動，找個傾訴的對象，或者到心理門診進行心理咨詢和心理疏導。
      

      為什么您說自己是強迫癥同時又說自己是抑郁呢，這些診斷是誰給的呢？只有精神科醫(yī)生才有權利和資格做這種診斷啊。孕期的情緒狀態(tài)確實會可能影響到寶寶。建議你去正規(guī)的精神心理科，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。不能隨便用藥的話，至少也可以接受心理咨詢。
      

      您好，很高興為您提供咨詢的。建議您平時多運動鍛煉鍛煉身體，多吃水果和蔬菜合理營養(yǎng)，晚上按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      
      以上是對“怎么緩解強迫癥，現(xiàn)在正在孕期更加抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！