健康咨詢描述: 腳踝軟組織損傷!有創(chuàng)面出血已結(jié)粑!已打石膏!在吃云南白藥膠囊和滑膜炎片!怎么護(hù)理可以好的快一點(diǎn)?
病情分析:
這種軟組織損傷最快也需要半個(gè)月左右才能恢復(fù),平時(shí)盡量減少活動(dòng),這樣恢復(fù)的還快一些。
指導(dǎo)意見:
可以局部噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑,有烤燈的話可以每天烤電兩次,每次20分鐘。飲食上可以吃點(diǎn)蹄筋類富含膠原蛋白的食物
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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