健康咨詢描述: 女,12歲,身高;148CM,體重;78,姐姐身高167CM,14歲。我卻這么矮,有沒有其他方法長高、
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息,身體的長高有父母的遺傳基因,還是后天環(huán)境的影響。
指導(dǎo)意見:
你這個(gè)年齡,即將進(jìn)入青春期的發(fā)育階段,青春期身體長高是很快的,合理規(guī)律的飲食,加強(qiáng)鍛煉身體。
病情分析:
你好,你和姐姐差了兩歲呢,兩年的時(shí)間差不多會(huì)能長十公分。長個(gè)有先長有后長的。
指導(dǎo)意見:
加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬菜和水果以及高蛋白食物。適當(dāng)增加鍛煉,特別是跳躍運(yùn)動(dòng)有助于長個(gè),保證充足的睡眠。
病情分析:
你好,很高興能夠?yàn)槟憬饣?,?qǐng)問你們的父母身高多少?
指導(dǎo)意見:
你好。因?yàn)槟愕哪挲g較小,還在生長發(fā)育階段,平時(shí)不要挑食,營養(yǎng)要均衡,多吃水果蔬菜多運(yùn)動(dòng),可以打籃球,跑步,雙杠,單杠。
以上是對(duì)“女,12歲,身高;148CM”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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