你好!建議做個骨齡測試,就是拍個X光,看你的骨垢線是否閉合,大致推斷一下是否還能漲。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。平時多注意鍛煉身體,增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上。增高藥建議不要吃
以上是對“今年20,女,身高148cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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