我34歲了，感覺今年有點(diǎn)胖想跳繩減肥一下

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你生了寶寶了，考慮是身體沒有完全恢復(fù)，建議你可以做下縮陰運(yùn)動(dòng)，還有可以去醫(yī)院檢查下，尿路有沒有感染，祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，如果跳繩容易有這樣的表現(xiàn)，可以嘗試其他的運(yùn)動(dòng)如跑步、快走、跳舞、健身運(yùn)動(dòng)等都是可以的。不過你的情況最主要考慮是壓力性尿失禁的情況。肥胖的情況也可能影響。
      指導(dǎo)意見：
      注意去醫(yī)院檢查確定下。注意平時(shí)做好盆底肌訓(xùn)練，如果比較嚴(yán)重的表現(xiàn)的話那么可以配合增加尿道阻力的藥物如α1-腎上腺素受體激動(dòng)劑來治療的（按照醫(yī)囑）。注意減肥最主要還是飲食總熱量控制好。這個(gè)才是最重要的。其次是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這是體質(zhì)性的癥狀，劇烈運(yùn)動(dòng)，氣虛導(dǎo)致的，也會(huì)遺尿的，
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況基本可以繼續(xù)適當(dāng)鍛煉活動(dòng)，都是會(huì)好轉(zhuǎn)，你可以繼續(xù)配合多提肛鍛煉，即可好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我34歲了，感覺今年有點(diǎn)胖想跳繩減肥一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！