晚上睡不著覺(jué)怎么辦？一覺(jué)醒來(lái)就睡不著了怎么辦

      你好，你的情況是屬于早醒。在中醫(yī)上來(lái)講，這種情況是屬于氣血虛的表現(xiàn)。你可以不用藥物，安神補(bǔ)腦液，或者是朱砂安神丸來(lái)調(diào)理。平時(shí)多做戶外活動(dòng)，可以出去散散步，打打太極拳。參加一些有益的文體活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這個(gè)情況可能是神經(jīng)衰弱造成的睡眠不好的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意清淡飲食，不能吃辛辣刺激性食物；可以睡前喝點(diǎn)溫牛奶，口服安神膠囊和谷維素片治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，睡不著半個(gè)月考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片治療。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，放松心態(tài)，睡前泡腳，避免勞累。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺(jué)怎么辦？一覺(jué)醒來(lái)就睡不著了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在日常生活中適當(dāng)增加自己的運(yùn)動(dòng)量，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的攝入，睡前不要過(guò)于興奮，可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的，也可吃中成藥安神寶顆粒等。