四年手淫現(xiàn)在戒有救嗎現(xiàn)在23了后悔了現(xiàn)在戒有救嗎基

      現(xiàn)在當(dāng)然有效了，總要戒掉的啦。畢竟手淫這么長(zhǎng)時(shí)間了，年齡也大了，成家之后娶了老婆，有了自己的性生活，這個(gè)手就可以解放了。戒其實(shí)也不是什么難事，心情放松一點(diǎn)。對(duì)老婆，多愛(ài)一點(diǎn)。
      

      適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】?，但是過(guò)度的手淫會(huì)給身心健康造成傷害。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，保證充足的睡眠和利時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動(dòng)，打打籃球，踢足球，跑步，注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數(shù)，慢慢的戒掉手淫，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，長(zhǎng)期手淫會(huì)引起生殖器官炎癥，應(yīng)該及早戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要擔(dān)心，只要意志堅(jiān)掉定一定能戒戒掉這個(gè)壞習(xí)慣的。平時(shí)盡量不要看這方面的視頻。
      
      以上是對(duì)“四年手淫現(xiàn)在戒有救嗎現(xiàn)在23了后悔了現(xiàn)在戒有救嗎基”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！