20歲身高160，請問怎樣可以增高

      你先到醫(yī)院做一個骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果閉合了那就不可能再長高的，應(yīng)該錯過了生長發(fā)育的關(guān)鍵，如果沒有閉合，那咱們通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，還是可以增長第2次的生長發(fā)育高峰時期。
      

      病情分析：
      身高是身體的長度，決定身高的主要因素是遺傳和營養(yǎng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這個年齡長高的幾率不大，建議最好拍攝骨骺片，骨骺閉合則不能再長高
      

      你好，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，看骨頭有沒有閉合，閉合了就不會再長高了，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，可以打籃球，可以跑步。多吃含鈣高的食物。
      
      以上是對“20歲身高160，請問怎樣可以增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)20歲了嗎？建議去醫(yī)院做一下骨骺線的檢查，看看有沒有閉合；飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在20歲?；旧弦呀?jīng)過了發(fā)育期了。
      指導(dǎo)意見：
      但是你平?？梢赃m量的鍛煉身體，比如跑步，引體上上，跳高。都是有助于身體長高的。