有抑郁癥傾向的人該怎么辦

      如果確定是抑郁癥，最好到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院和精神中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況對你制定治療方案，采取藥物治療。平時(shí)閑暇時(shí)要注意多聽些歡快的音樂，多找親人朋友聊聊天，散散步，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，多參加一些社交的團(tuán)體活動，多讀一些正能量的書籍，這些都能夠有益于你保持愉快心情，平和的心態(tài)。

      如果你有抑郁傾向，應(yīng)該盡快由家人陪同去精神專科醫(yī)院檢查鑒定，如果需要，請按照醫(yī)生的治療方案，服藥進(jìn)行治療，同時(shí)也必須進(jìn)行心理咨詢，平時(shí)適量運(yùn)動，鍛煉身體，你可以放松身心，緩解抑郁癥狀。