整夜失眠，前天沒吃飯

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況需要先治療失眠的，上火和失眠有關(guān)的，失眠則有可能是腦神經(jīng)衰弱所致的改變，可以試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前喝點(diǎn)牛奶的，早餐可以喝點(diǎn)豆?jié){等食品。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的整夜睡不著，前天沒有吃飯，感覺上火，學(xué)習(xí)壓力大，第二天沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的早上起來喝稀飯，吃雞蛋，面包。忌口辛辣刺激食物。多喝白開水。
      以上是對(duì)“整夜失眠，前天沒吃飯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，饑餓和焦慮容易造成睡眠障礙，所以一定要按時(shí)進(jìn)餐，調(diào)整心態(tài)。早晨先喝杯溫水。早餐宜喝粥適量，清淡溫度適宜。干糧控制數(shù)量，細(xì)嚼慢咽。喝牛奶吃面包也行，總之要容易消化，避免粗糙和刺激性。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：保持積極樂觀的情緒。多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免生冷和辛辣刺激性食物。不熬夜，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。