健康咨詢描述: 有兩個(gè)月每天只攝入300大卡左右的熱量早上一個(gè)小蘋果最近早上就吃半個(gè)小蘋果50大卡中午吃點(diǎn)水煮西蘭花生吃一些生菜一個(gè)西紅柿還有一點(diǎn)其他的低卡蔬菜前段時(shí)間隔一天跑一次8,9km一小時(shí)左右的夜跑最近體溫偏低手腳冰涼心率較緩是不是長期缺乏熱量和營養(yǎng)啊我不吃主食不吃肉不吃雞蛋
領(lǐng)導(dǎo),根據(jù)您所描述的情況,這個(gè)還是屬于營養(yǎng),熱量跟不上引起的,體質(zhì)的變化,建議您還是需要到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科開點(diǎn)中藥,然后也可以需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
那我偶爾吃一次自助餐多吃點(diǎn)吃的豐盛點(diǎn)不會(huì)立馬發(fā)胖只會(huì)給身體增加所缺失的營養(yǎng)吧因?yàn)橹叭鄙俚奶嗔?不會(huì)發(fā)胖吧
嗯嗯,但是每天的飲食要適量
你好,您所敘述的情況就是因?yàn)轱嬍橙狈崃亢蜖I養(yǎng)所致。建議您合理調(diào)整飲食,注意膳食營養(yǎng)和熱量搭配。再有就是從中醫(yī)角度講,夜間不宜從事體育鍛煉。
那我偶爾吃一次自助餐多吃點(diǎn)吃的豐盛點(diǎn)不會(huì)立馬發(fā)胖只會(huì)給身體增加所缺失的營養(yǎng)吧因?yàn)橹叭鄙俚奶嗔?/p>
你好!吃一頓大餐雖然可以暫時(shí)補(bǔ)充一些營養(yǎng)和熱量,但是這只是身體所需營養(yǎng)和熱量的一部分。要使整個(gè)身體狀況有所好轉(zhuǎn),需要長期的使身體的營養(yǎng)和熱量得到充分補(bǔ)給,而且是綜合營養(yǎng)和綜合熱量,不是單一的營養(yǎng)和單一的熱量。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,你這段時(shí)間是在減肥,而且吃的食物都缺乏熱量沒有營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足,營養(yǎng)跟不上會(huì)引起各種不適感。建議你適當(dāng)?shù)臄z入一些能量物質(zhì)。希望我的回答對(duì)你有幫助。
以上是對(duì)“有兩個(gè)月每天只攝入300大卡左右的熱量早上一個(gè)小蘋”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那我偶爾吃一次自助餐多吃點(diǎn)吃的豐盛點(diǎn)不會(huì)立馬發(fā)胖只會(huì)給身體增加所缺失的營養(yǎng)吧因?yàn)橹叭鄙俚奶嗔?/p>
是的,平時(shí)注意飲食合理。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線