我現(xiàn)在上的六年級馬上就要體檢了我的體重75左右

      目前如果有覺得肥胖還是建議在平時(shí)的飲食過程中格外的控制一下，盡量少吃甜品油炸食品零食等，建議晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)騎自行車或跑步等，都有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
      

      你好，根據(jù)你的描述，12歲，體重75斤，馬上要體檢，請你從現(xiàn)在開始跑步運(yùn)動(dòng)，每天早上晨跑半個(gè)小時(shí)，晚上再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，或者說下午進(jìn)行課外活動(dòng)，一日三餐不要吃得過飽，尤其是晚上，只要吃一個(gè)蘋果代替就可以了。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，體重的大小要根據(jù)你的身高了。所以建議你別偽靜態(tài)，平時(shí)注意積極鍛煉身體，早睡早起，保證充足睡眠，三餐規(guī)律，不要挑食偏食，有的人可能發(fā)育快，有的人可能發(fā)育晚。
      
      以上是對“我現(xiàn)在上的六年級馬上就要體檢了我的體重75左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果