健康咨詢描述: 我現(xiàn)在上六年級,體重95,身高162,請問怎樣減肥。
好,依據(jù)你的描述,你所說的這種情況,如果體重是95斤的話,那他是不屬于肥胖的,還是屬于偏瘦的。你不要擔心,保持良好的情緒,如果體重是95公斤的話,那就太胖了,必須制定減肥計劃,可以去健身房,每天堅持鍛煉,并有效的控制飲食,那對減肥才是有效的,千萬不要吃減肥藥。
病情分析:
你好,考慮你現(xiàn)在是青春期會有青春期肥胖,而且你的體重也不是很嚴重。
指導(dǎo)意見:
建議你可以運動減肥,每天有氧運動30分鐘左右,平時要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,不要挑食,不能用節(jié)食的方法,避免造成營養(yǎng)不良。
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