好久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，然后身上有很多地方有些酸痛

      你好，這種情況相對(duì)來(lái)講，如果是好久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，時(shí)尚運(yùn)動(dòng)以后就會(huì)出現(xiàn)酸痛，這種情況相對(duì)來(lái)講沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，一般一周左右就會(huì)恢復(fù)的人過(guò)于擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，這是正常的情況，平時(shí)多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，避免熬夜，保持有充足的睡眠時(shí)間。多喝點(diǎn)溫開(kāi)水。
      

      病情分析：
      您好！通過(guò)你的描述，出現(xiàn)以上情況，是屬于正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你別擔(dān)心，這與長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)鍛練造成的，建議你別擔(dān)心，堅(jiān)持鍛煉，可以慢慢好起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“好久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，然后身上有很多地方有些酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉身體，有些代謝產(chǎn)物不能排除體外，在體內(nèi)儲(chǔ)積，引起身體乏力酸疼等不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要久坐或者長(zhǎng)時(shí)間站立，多喝水，多吃水果和蔬菜。