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醫(yī)生回復區(qū)
2018-08-31 03:34:09 我要投訴
秘訣就在于攝入的總熱量遠遠的小于消耗的總熱量。所以你要增加運動，有氧運動，抗阻運動，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質的蛋白質?？梢钥紤]配合刮痧減肥針灸減肥拔罐減肥。
暴素青 天津市第一中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病,糖尿病足,原發(fā)性慢性腎上腺皮質功能減退癥,
幫助網友：11043稱贊：1
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2018-08-31 01:14:50
你好。肥胖后出現肥胖紋?？梢韵茸⒁饪刂骑嬍?，少吃高熱量的食物。另外一定要進行運動減肥的，比如跑步，游泳，打球等來消耗脂肪。體重減下來如果肥胖紋還多就去皮膚科治療
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