男，28歲，最近半年來(lái)睡覺(jué)前和醒來(lái)后身體都是冰冷（

      你提供的這么多情況應(yīng)該存在作腎陽(yáng)虛！跟長(zhǎng)期手淫造成的有關(guān)系。有比較明顯的陽(yáng)氣虛弱的表現(xiàn)。你服用腎氣丸會(huì)上火。那建議你改用大補(bǔ)元煎。

      病情分析：
      28歲，根據(jù)您的情況考慮，您最近是不是生活壓力太大，或者是睡眠不好呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放寬心態(tài)，積極向上的生活，適當(dāng)減壓，日常生活上積極鍛煉身體作息規(guī)律，這樣會(huì)好很多。
      以上是對(duì)“男，28歲，最近半年來(lái)睡覺(jué)前和醒來(lái)后身體都是冰冷（”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，應(yīng)該是類風(fēng)濕及腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，可以服用金匱腎氣丸，還是積極治療類風(fēng)濕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意休息和保暖，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，受涼受寒受潮，戒掉手淫習(xí)慣，保持室內(nèi)環(huán)境清新，透氣，干燥，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，合理，均衡膳食，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。